A importância dos alongamentos (importância alongamentos). Alongamentos são exercícios recomendados para o aumento da flexibilidade muscular. É um recurso imprescindível para o bom funcionamento do corpo, que, além de prevenir lesões, gera mais agilidade e elasticidade. E o melhor, qualquer pessoa pode realizar essa prática, independente da sua idade ou flexibilidade. Durante a sua realização, … Continue lendo A importância dos alongamentos