O guia completo de treino de marcha
(Treino de Marcha)
O desenvolvimento de marcha é um dos marcos mais esperados por todas as famílias, além de ser um processo fundamental para qualquer indivíduo, já que, os benefícios da locomoção por si mesma (auto-locomoção) são imensos para o desenvolvimento cognitivo, social e psicológico do bebê.
De forma geral, a marcha pode ser compreendida como um movimento cíclico dos membros inferiores, sendo que a sua importância é tão grande para o nosso organismo que diversos estudos buscam compreender a evolução desse movimento e como ele pode ser ainda mais incentivado.
Sabendo disso, quando o bebê deve começar a dar os primeiros passos? Pesquisas defendem que o bebê, com desenvolvimento típico, comece a desenvolver a marcha entre 08 e 18 meses.
E como isso pode ser treinado?
Como realizar o treino de marcha?
O treino de marcha nada mais é do que uma tática utilizada para ajudar o indivíduo a manter o equilíbrio (na posição estática ou dinâmica) e desenvolver uma marcha independente ou com auxílio de forma eficaz.
Tudo depende do nível desse paciente e em qual estágio ele se encontra, mas para alcançar esse desempenho, algumas opções são:
- Fisioterapeuta facilitando e concedendo apoio nos membros inferiores durante a marcha;
- A criança segurando/empurrando com as duas mãos algum objeto para conseguir manter o controle de tronco;
- Utilização de dispositivos auxiliares com o andador;
- Utilização da esteira, com suporte de peso
- Utilização da esteira, sem suporte de peso;
Por que usar a esteira para treino de marcha?
A esteira é uma excelente opção para o treino de marcha, isso porque permite uma maior repetição do número de passos, possibilita que a velocidade e a intensidade sejam controladas e além disso, requer menos espaço.
E os benefícios não param por aí, a utilização dessa ferramenta gera melhora da função cardiopulmonar, promove fortalecimento de MMI, promove mobilidade articular e alongamento ativo, aumenta a cadência e aumenta a velocidade da marcha.
Lembrando que, alguns parâmetros como: velocidade, distância, tempo, inclinação e suporte de peso devem ser observados, visando a melhor configuração para cada paciente.