O que toda mãe precisa saber para adquirir inteligência emocional
(Inteligência Emocional)
A maternidade pode ser enxergada como uma montanha russa de emoções, diariamente os pais são colocados a prova, enfrentando novos desafios e lidando com diversos problemas. E com isso, só conseguimos perceber que, a responsabilidade de criar e desenvolver uma criança, não é nada leve!
E é por isso que é tão importante, desenvolver a inteligência emocional, esse controle das nossas emoções é fundamental para manter o equilíbrio em todas as áreas de nossa vida e levar a maternidade de forma mais equilibrada.
Além disso, quando os pais não conseguem administrar as próprias emoções, isso também acaba sendo transmitido para os filhos, gerando ainda mais insegurança. Porém, assim como outras habilidades, a inteligência emocional também pode ser desenvolvida.
Sabendo disso, quais são os primeiros passos que os pais devem dar, rumo a esse controle dos sentimentos?
Comece pelo autoconhecimento
O primeiro passo é realmente investigar com o que você está lidando, ou seja, conhecer a si mesmo. Para mudar as atitudes de hoje, você deve procurar o que as gera, esse é o momento de estudar as próprias emoções.
Busque compreender as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados.
É apenas assim, que será possível descobrir como controlar esses padrões de comportamento e iniciar uma mudança.
Ensine enquanto aprende
A verdade é que, sempre que estamos ensinando algo, nós também acabamos aprendendo alguma coisa, mesmo que em menor escala.
Exemplificar a importância desse controle para os seus filhos, é uma ótima opção para vocês adquirirem essa habilidade juntos, contribuindo para um ambiente mais saudável e leve.
Lembrando sempre que, esse processo varia de pessoa para pessoa e que, aquilo que podemos melhorar é fundamentalmente sobre nós mesmos. Tenha calma e respeite os seus limites!