A importância do treino de marcha: Tudo o que você precisa saber!i
(Treino de Marcha)
A jornada do desenvolvimento da marcha é um dos momentos mais aguardados por todas as famílias. Isso ocorre porque, além de ser um processo fundamental para a independência de qualquer indivíduo, os benefícios da locomoção por conta própria são vastos e têm um impacto significativo no desenvolvimento cognitivo, social e psicológico do bebê.
Sendo assim, a marcha pode ser definida como o movimento cíclico dos membros inferiores. Embora possa parecer simples, a verdade é que a conquista completa desse movimento requer muito treinamento e dedicação por parte da criança em desenvolvimento.
Portanto, compreender a importância da marcha e sua evolução é essencial. Afinal, atrasos ou desenvolvimentos inadequados podem afetar a vida desse indivíduo no longo prazo, levando a complicações adicionais.
O início da marcha e seu aprimoramento
Espera-se que um bebê com desenvolvimento típico comece a desenvolver a marcha entre 8 e 18 meses de idade. Mas como podemos incentivar e melhorar esse processo?
O treinamento de marcha é a chave! Trata-se de uma estratégia usada para auxiliar o indivíduo a manter o equilíbrio, seja em posição estática ou dinâmica, e a desenvolver uma marcha independente ou assistida de forma eficaz.
A escolha do método de treinamento depende do nível de desenvolvimento do paciente e em qual estágio ele se encontra. Porém, algumas opções incluem:
- Apoio de um fisioterapeuta: Um fisioterapeuta pode fornecer assistência, orientação e apoio aos membros inferiores durante a marcha, adaptando o tratamento conforme necessário.
- Atividades com objetos: A criança pode segurar ou empurrar objetos com as duas mãos para melhorar o controle do tronco.
- Uso de dispositivos auxiliares: Dispositivos como andadores podem oferecer estabilidade durante a marcha.
Benefícios da utilização de esteira no treinamento de marcha
A esteira é uma ferramenta altamente benéfica para o treinamento de marcha. Ou seja, ela permite uma maior repetição de passos, controle da velocidade e intensidade, tudo isso ocupando menos espaço.
A escolha da esteira como parte do treinamento oferece diversas vantagens adicionais:
- Melhora da função cardiopulmonar: O exercício regular na esteira contribui para o fortalecimento do sistema cardiovascular.
- Fortalecimento dos membros inferiores: A marcha na esteira fortalece os músculos das pernas e dos pés.
- Mobilidade articular e alongamento ativo: A atividade na esteira promove a flexibilidade das articulações e o alongamento muscular.
É importante destacar que a configuração da esteira, incluindo velocidade, distância, tempo, inclinação e suporte de peso, deve ser cuidadosamente ajustada de acordo com as necessidades individuais de cada paciente.