Proteja Sua Coluna: 3 Exercícios Práticos para Evitar Hérnia de Disco
Evite a hérnia de disco com 3 exercícios simples de mobilidade e alongamento. Saiba também como usar a Kinesio Tape para suporte à lombar.
Dores no Joelho? Aprenda a Aplicar Kinesio Tape e Órtese para Prevenir Lesões
Aprenda a aplicar kinesio tape e usar a órtese de joelho para prevenir lesões como a Síndrome Patelofemoral e evitar dores nas articulações.
Sofrendo com Dor no Cotovelo? Saiba como Tratar e Prevenir a Epicondilite Lateral!
Saiba como tratar e prevenir a Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista). Dicas práticas de fisioterapia e prevenção de dor no cotovelo.
Fortaleça Sua Coluna: Dicas com Elástico e Órtese Lombar
Fortaleça sua coluna com elásticos de resistência e órtese lombar. Evite lesões como hérnia de disco com dicas práticas para prevenção.
Prevenção da Hérnia de Disco: Fisioterapia e Órtese Lombar para Evitar Lesões
Previna a hérnia de disco com fisioterapia e a órtese lombar. Fortaleça sua coluna e evite lesões com dicas práticas para atletas.
Como Prevenir Dores e Lesões no Joelho: Exercícios e Dicas Práticas
As dores no joelho afetam milhões de pessoas ao redor do mundo, especialmente aquelas que levam um estilo de vida ativo. Correr, pedalar, ou praticar qualquer esporte de impacto pode ser uma receita para lesões se os joelhos não estiverem devidamente fortalecidos. Uma das condições mais comuns resultantes dessa sobrecarga é a Síndrome Patelofemoral, que pode causar dor e desconforto na frente do joelho. Neste artigo, vamos compartilhar dicas práticas de fortalecimento dos joelhos que ajudam na prevenção de lesões, mantendo seus joelhos saudáveis e fortes.
Aprimore suas Habilidades em Fisioterapia Pediátrica com a Dra. Beverly Cusick
Junte-se à Dra. Beverly Cusick em uma palestra online sobre Postura e Estabilidade do Tronco Pediátrico e eleve seu conhecimento em fisioterapia pediátrica.
Como Gerenciar a Síndrome da Dor Patelofemoral: Guia Completo
Descubra tudo sobre a Síndrome da Dor Patelofemoral, incluindo causas, sintomas e as melhores práticas para tratamento e prevenção.
Neuroplasticidade e Inovação em Fisioterapia Neuropediátrica
Descubra como a neuroplasticidade e as inovações tecnológicas estão transformando a fisioterapia neuropediátrica, melhorando os resultados terapêuticos para crianças.
Síndrome do Trato Iliotibial em Ciclistas e Corredores: Como Aliviar a Dor?
A Síndrome do Trato Iliotibial (STIT) é uma condição comum que afeta ciclistas e corredores, causando dor significativa na lateral do joelho. Este artigo discute como uma avaliação fisioterapêutica detalhada é crucial para identificar as causas subjacentes da STIT, permitindo um tratamento mais direcionado e eficaz. Além de terapias manuais e exercícios específicos, a aplicação da Fisiovital Kinesiology Sport desempenha um papel fundamental no alívio da dor e na prevenção de futuras lesões. As técnicas de aplicação da kinesiology tape incluem suporte para a lateral do joelho, estabilização do quadril e alinhamento da coxa, todas essenciais para reduzir a tensão e melhorar a biomecânica do movimento em atividades de alta demanda como corrida e ciclismo. Este conhecimento e as práticas correspondentes são vitais para que atletas mantenham suas atividades sem dor e com o máximo desempenho.
