Mobilidade e estabilidade: O segredo para movimentar-se bem

Mobilidade e estabilidade: O segredo para movimentar-se bem (Movimentar-se) Nossa capacidade de movimentar-se com eficiência e sem riscos de lesões está intrinsecamente ligada à mobilidade e à estabilidade do corpo. Dessa forma, cada movimento que realizamos envolve a harmonia entre esses dois fatores fundamentais: mobilidade, que nos permite mover-nos livremente em todas as direções, e…