A importância dos alongamentos (importância alongamentos). Alongamentos são exercícios recomendados para o aumento da flexibilidade muscular. É um recurso imprescindível para o bom funcionamento do corpo, que, além de prevenir lesões, gera mais agilidade e elasticidade. E o melhor, qualquer pessoa pode realizar essa prática, independente da sua idade ou flexibilidade. Durante a sua realização,…
Qual é a relação entre o aumento de dores na lombar e a pandemia? (dores lombar pandemia). Desde o início da pandemia, grande parte da população foi inserida em um cenário, em que a maioria das atividades físicas foi restringida, sendo obrigadas a serem mais sedentárias, com isso, diversos casos de incômodos e dores, foram…
Pilates e Fisioterapia: É possível manter uma relação entre os dois? (Pilates e Fisioterapia). Cada vez mais a literatura comprova que a prática de exercícios físicos é imprescindível para o mantimento da saúde do organismo, tanto física, quanto mental. Isso faz com que, cada vez mais, diversas práticas se relacionem com a fisioterapia, visando a…
3 tecnologias que auxiliam na prevenção e aumento do desempenho de praticantes de atividade física (tecnologias desempenho atividade física). Cada vez mais fica claro que, atletas e praticantes de atividades físicas no geral, precisam se preparar adequadamente para esses treinos, principalmente quando a frequência e a intensidade dos exercícios aumenta. Nesse cenário, a atuação do…
Para que serve a bandagem esportiva? (bandagem esportiva). Se você acompanha o mundo dos esportes, já deve ter notado que esportistas de muitas modalidades têm aparecido usando fitas coloridas aplicadas pelo corpo, essas pertencem a uma técnica chamada Kinesio Taping, utilizada em tratamentos terapêuticos. A bandagem esportiva, ou Kinesio Taping, como é popularmente conhecida, tem…
Linfotaping e Oncologia? (Linfotaping e Oncologia). O Linfotaping é amplamente utilizado dentro da Fisioterapia em Oncologia e também na Dermatofuncional. E Refere-se a uma das formas de utilização das bandagens elásticas no tratamento de disfunções de origem circulatórias, linfáticas e cicatriciais. Mas como ela realmente funciona? Trata-se de um recurso utilizado na fisioterapia instituído na década…
Linfedema: O que é? Quais são as causas? (Linfedema Causas). O sistema linfático é composto por um conjunto de órgãos linfóides, tecidos, vasos e ductos, que se distribuem por todo o corpo. Tem como principal função produzir e amadurecer as células de defesa do organismo, além de atuar como o “lixeiro” do corpo, drenando e…
O que é uma bandagem? E quais são os seus tipos? (Bandagens elásticas e rígidas). A bandagem pode ser definida como uma faixa de gaze de algodão ou de outro tecido, que é utilizada para revestir determinada parte do corpo, auxiliando na recuperação de uma lesão, ou até mesmo prevenindo diversos tipos de traumas. Essas…